歯ぐきから血が出ると驚いてしまう方は多いです。

しかし、痛みがない場合もあるため、気づいていてもつい放置してしまいがちな症状の一つです。

実はこの出血、歯周病の初期段階で見られやすく、早めに対応することで進行を防ぎやすくなります。

この記事では、歯周病の初期に起こりやすい症状や、セルフケアでできる対策、歯科でのチェックが役立つ理由についてわかりやすく解説します。

 

 

歯ぐきの出血は歯周病の初期にみられるサイン

歯周病は、歯ぐきやその奥にある組織が細菌の影響で炎症を起こすことで進行していきます。

初期は痛みがほとんどないため、気づきにくいのが特徴です。

 

歯磨きのときの出血は軽い炎症の可能性が高い

ブラッシング中に歯ぐきから血がにじむ場合、歯ぐきに軽い炎症が起こっていることがあります。

特に、歯と歯ぐきの境目に汚れが残りやすく、細菌が増えることで出血が起こりやすくなります。

この段階では、痛みや腫れがないことも多く「気にしなくていいかな」と判断してしまう方も少なくありません。

しかし、この時期からケアを整えると、炎症が治まりやすくなります。

 

歯ぐきが赤く見えるのも初期の特徴

歯ぐきが健康なときは薄いピンク色をしています。

炎症が起こると、赤みが強くなったり、ふっくらと腫れぼったく見えることがあります。

出血とあわせて起こりやすい症状のひとつです。

 

歯ぐきがムズムズしたり違和感が続くこともある

痛みがない代わりに、かすかな違和感やムズムズ感、かゆみに近い感覚が出ることもあります。

この段階でも歯周病は進行をはじめているため、早めに気づくことが大切です。

 

歯周病の原因は歯ぐきにたまる汚れと生活習慣の影響

歯周病の原因はひとつではありませんが、最も大きく関係しているのが歯垢と歯石の存在です。

 

歯垢（プラーク）は細菌のかたまり

歯垢は、食べかすではなく細菌の集まりです。

歯ぐきの境目や奥歯の溝など、磨き残しが出やすい場所にたまりやすく、炎症の原因になります。

 

歯石は歯垢が固まったもので自力では落とせない

歯垢が時間とともに固まり、石のようになったものが歯石です。

自分では除去できないため、歯石がつくと細菌が増えやすい環境が続き、出血や腫れが起こりやすくなります。

 

生活習慣も影響しやすい

歯周病は、毎日の生活習慣の影響も受けやすいと言われています。

たとえば、睡眠不足が続いて体の抵抗力が落ちていると、歯ぐきも細菌の刺激を受けやすくなります。

食事のバランスが偏っている場合も同じで、歯ぐきの回復力が弱まり炎症が続きやすくなります。

また、喫煙は歯ぐきの血流を妨げるため、炎症が治りにくくなる大きな要因のひとつです。

ストレスが多い生活環境も、免疫が下がりやすく歯周病を進行させることがあります。

このように、日々の習慣はお口の状態にも影響するため、心当たりがある場合は少しずつ整えていくことが役立ちます。

 

歯ぐきから血が出るときに自分でできる対策

出血があっても、セルフケアを見直すことで改善しやすいことがあります。

 

 

 

 

 

歯ぐきに優しいブラッシングを意識する

強く磨くと良いと思う方もいますが、力の入れすぎは逆効果になることがあります。

歯ブラシは鉛筆を持つように軽く握り、小刻みに動かすと汚れを落としやすくなります。

 

歯間の汚れをケアする習慣をつける

歯と歯の間の汚れは、歯周病の大きな原因になります。

歯ブラシだけでは落ちにくいため、デンタルフロスや歯間ブラシを使うと効果的です。

 

食生活や生活リズムも見直してみる

栄養がかたよると歯ぐきの回復が遅くなることがあります。

バランスの良い食事や睡眠を意識することで、お口の環境が整いやすくなります。

 

歯ぐきから血が出る症状を放置するとどうなる？

軽い炎症の段階であれば元の状態に戻ることもありますが、放置するほど進行しやすくなります。

 

歯ぐきの腫れや痛みが強くなることがある

初めは軽い赤みだけでも、細菌が増えると腫れが広がり、押すと痛むようになることがあります。

 

歯周病が進むと歯を支える骨にまで影響する

炎症が深いところまで届くと、歯を支えている骨が徐々に弱っていきます。

歯がぐらつく原因になるため、早めの対応がとても大切です。

 

口臭が強くなる場合もある

歯周病が進行すると、細菌によって口臭が出やすくなることがあります。

口の中の不快感が続く方は要注意です。

 

気になる症状があれば早めにチェックしましょう

歯ぐきからの出血は、歯周病の初期段階で起こりやすいサインです。

痛みがなくても炎症が進んでいることがあるため、気になる症状があれば早めにチェックしておくと安心です。

熊本市東区のしまむら歯科口腔クリニックでは、お口の状態を確認し、必要なケアや予防方法をご案内しています。

歯ぐきの出血や違和感が続く方は、いつでもご相談ください。

 

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